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Upcoming events

STAGE YOGA :« Inversions + Respiration »

Samedi 29/02 de 14h-16h30, 35 € 

YOGA VILLAGE : 39 boulevard des Capucines, 75002, Paris.

Réservations : contact@yogavillageparis.com

 

« Les postures inversées changent la direction de la gravité dans le corps et déplacent la charge portante sur les bras, les épaules, la poitrine et le cou. Elles représentent un défi pour la plupart des étudiants. D'après mon expérience, les accessoires peuvent jouer un rôle important dans l'introduction des inversions progressivement et en toute sécurité jusqu'à ce que l'élève se sente prêt pour les versions finales. » Eyal Shiffroni

 

« Le prāṇāyāma est une prolongation consciente de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration. L’inspiration est l’action de recevoir l’énergie primordiale sous la forme du souffle, et la rétention consiste à suspendre le souffle afin de savourer cette énergie. Dans l’expiration, toutes les pensées et les émotions sont évacuées avec le souffle. La pratique du prāṇāyāma est le gage d’un esprit stable, d’une volonté forte et d’un jugement sain. » B.K .S. Iyengar

 

Au programme :

  • Vinyasa Krama (Progressive Flow) préparation du corps.

  • Séquence de postures d’inversion à l’aide d’accessoires.

  • Pratique intense et profonde d’exercices de respiration.