Upcoming Events
Weekend Yoga « Les cinq éléments »
du 17 au 19 juillet 2020
au Moulin de Lonceux
Les prés de Lonceux, 28700 Oinville sous Auneau
Dans ce stage nous apprendrons divers exercices, mouvements et postures inspirés du Yoga qui nous permettrons d’établir une pratique quotidienne facile à réaliser dans la maison ou dans le bureau.
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10h-11h : Yoga Mobility & Stretching
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11h-12h : Yoga sur Chaise
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12h-13h : Méditation et Respiration
3 cours : 50 €
Stage “YOGA CHEZ SOI”
Samedi 23 avril de 10h-13h
NamastéOm, 24 rue des Marguettes, 75012 Paris https://www.namasteom.com
Brève description des activités :
* Yoga Mobility & Stretching : Exercises et mouvements inspirés du Yoga pour explorer l'amplitude articulaire et l'extensibilité musculaire. (Niveau : Accessible à tous. Intensité : Modérée) #Keywords : Vinyasa Flow, mobilité, souplesse.
* Yoga sur Chaise : Utilisation d'une chaise pour réaliser des postures de yoga basiques ainsi qu'avancées. (Niveau : Accessible à tous. Intensité : Intermédiaire) #Keywords : Alignement, Iyengar, Hatha.
* Méditation et Respiration : Introduction à l'art de la respiration et la méditation yoguique. Si le temps le permets et cela vous intéresse on pourrait apprendre à lire et écrire un mantra (prière) en Sanskrit. (Niveau : Accessible à tous. Intensité : Basse. #Keywords Japa, Mantra, Sanskrit, Pranayama, Yin Yoga, Restorative Yoga.